入院３日目 昼食～

　昨日までは夕飯前血糖はわりと低めだったので、結構期待！

　夕飯前血糖測定

　　SMBG　１８２　mg/dl

　う～ん　昨日よりは高いけど、今日一日の流れは悪くない。

　　とくに３００台がないのがうれしい！

　　　インスリン超速攻　６単位　自己注射

　　　寝る前の血糖も高いから、個人的には８単位打ちたいけど我慢。

　《本日の夕飯》

　米飯　１５０　ｇ
　鮭バター焼き　ウスターソース
　和風サラダ
　含め煮
　味噌汁





　　期待していたバター焼きでしたが、バターの存在は全く感じず、

　　しかもソースをかけたら　全部ソース味。。。。

　　入院中は薄味だからソースみたいなものはうれしいんだけど、

　　　料理的にはもったいない　＞＜

　今日の夕飯から内緒でグルコケアを飲んでみた。

　　寝る前の血糖対策としてだけど効果に期待。
　　　　（ちなみに私は医療関係者でございます。）

　そして　売店まで散歩。。　

　　血糖値よ下がってくれ～～　

　

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入院4日目 朝～昼食

　入院すると昼夜逆転するかと思いきや、

　　意外とリズムは狂っていない。

　朝6時起床　体重を測る

　　体重78.9ｋｇ

　ちょっと減ったか・・

　朝食前自己血糖測定

　　SMBG　１９４　mg/dl

　早朝空腹時血糖が少しずつ下がり始めた。

　インスリン打っているのだから、そうでなくてはね。（でもまだ高い・・）

　　　インスリン超速効　１０　単位　自己注射

　　《本日の朝食》

　　米飯　１５０　ｇ
　　都煮　（ひじき）
　　一夜漬け
　　豆腐味噌汁
　　牛乳

　　けっこうひじきの煮物が量が多かったです。

　　段々　胃が小さくなってきたのかな。　割と満腹です！

　今日は待ちに待った眼科診察の日です。

　　ちょっとどきどきですが、いってきます。

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入院４日目 昼食～

　昼食食べてしばらくしたら、教授回診！
　
　いわゆる大名行列ですね。最近は医局員が少なくなってきていて

　　　行列にならないこともありますが。。

　教授に診察してもらって、終了。

　午後にもさらに検査があり、血管の硬さやつまりがないかの検査があった。

　結果は年齢よりも若いとのこと。

　　体組成計にのっても内臓脂肪とか５７歳だったのに、

　血管は若いんだ～　ちょっとうれしい。

夕飯前血糖測定

　　SMBG　１３３　mg/dl

　だいぶ下がってきた。いつも夕飯前はわりと良いが、記録更新！！

　《本日の夕飯》

　米飯　１５０ｇ
　魚のみそかけ　（ゆず風味）
　大徳寺なます
　五目腕
　メロン

　　魚のみそかけのゆずが絶妙。白身で魚がたんぱくすぎるのだけれど

　　ゆずみそのおかげでいいバランスに仕上がってました。

　寝る前に　売店まで散歩。運動療法の許可が出たので、

　すこし強めに歩く。明日からは外に出て歩ける。

　しばらくぶりの娑婆の空気だ！

　　寝る前血糖測定

　SMBG　２４２　mg/dl

　　やっぱり寝る前はたかいね～～　

　　インスリン持続型　８単位　（２単位増量したみたい）　自己注射

　明日は運動しにいくぞ～～♪

入院５日目 朝～昼食

　　朝は6時に起床。

　体重　７９．３ｋｇ

　　おいおいふえつづけてない？

　朝食前血糖測定

　　　SMBG　１６０　mg/dl

　　昨日の寝る前の　持続型が効いているか？

　《本日の朝食》

　米飯　１５０ｇ
　厚揚げ煮物　二つ
　浅漬け
　ふりかけ
　大根味噌汁
　ゆでたまご

　　今日は運動に早く行きたくて、朝食はわりとはやく

　　　食べ終わってしまいました。ほんとはゆっくりたべたいんだけど。

　食べ終わって準備して　さっそく運動に出かける。

　病院の回りをあるく。　運動療法の許可は　1日2回

　　1回は30分から1時間なので、できるだけ長く外にいるために

　　ウォーキングにする。

　３０分歩いたところで汗が出始める。いい感じだ！

　携帯のアプリでワークアウトを確認する。ペースもよい！

　何しろ　やっぱり外の空気はいい！！

　一時間分遠くに行ってしまうと帰るのにも一時間かかるので、

　３０分圏内でお散歩。。

　入院前に運動靴買っておいてよかった。とても歩きやすい！

　アディダスのクライマクール

　写真は違うもののようだが、ABCマート限定と言っていた。

　ほとんどメッシュ素材になっていて通気性が良く、とても軽い！

　雨には当然よわいが。。。

　運動から戻ってきて入浴！　贅沢だ。

　今日は超尿病教室に参加する予定

　午前午後と一コマずつある。　栄養指導に関することと薬物療法に関することだ。

　午前中は栄養のこと。

　　さすがに一時間半講義をきくと眠くなる。

　昼食前血糖測定

　　SMBG　１２１　mg/dl

　　　お～～　運動の効果か？　やっぱり下がってくるとうれしいし安心する。

　《本日の昼食》

　　そば　２４０ｇ
　　串焼き
　　パインアップル
　　牛乳

　そばも結構量があっておなかいっぱいに、だいぶこの食事量にも慣れてきました。

　午後も講義だ。。。


　

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入院5日目 昼食～

　午後の授業の前に、妻と散歩。

　　やっぱり一人で歩くより、二人のほうが断然良い！

　　同じ道はつまらないので、違う方向へ。。

　　結局　一時間くらい歩いていました。　

　近くのスポーツセンターまで行って、リストバンドと足の重り

　　そして心拍計を買って来ました。









　午後の授業は薬物療法と看護師さんによるフットケアなどの説明。

　　飲み薬だけでもいろんな種類があるものです。

　各々に飲む時間があり、飲み忘れに対する処置も教えてくれます。

　フットケアはあしが最も感覚が落ちてきやすく、気づかないうちに

　感染が進行してしまうことが怖いようです。　

　壊疽とかで足切断することもあります。（アンプタってやつですね）

　お昼後だからか、血糖値が低いからなのか？眠い・・・・

　夕飯前血糖測定

　　　SMBG　１１８　mg/dl

　大分良い　低血糖ではないみたい。。。

　　ちなみに糖尿病協会が推奨するコントロールの目標は。。

　　

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入院６日目

　今日も6時起床。　よく眠れた。

おなかの超音波検査があるため、朝飯はなし。。

　体重　７９．３ｋｇ　平行線。。

　朝食前血糖測定

　SMBG　１５３　mg/dl

　　大分下がってきたけど、もう少しさがってよ！

　インスリンはなし。　朝食もなし。。

　検査に呼ばれる。経動脈エコーと腹部エコー　筋電図を

　　　続けてできるとのこと。

　経動脈は問題なし。むしろ若いですねといわれる。

　　問題は腹部エコー、昔から脂肪肝といわれていたが

　　やっぱり脂肪肝はあるとのこと。

最近　非アルコール性脂肪肝炎というものがあって

　脂肪肝でも肝硬変や肝癌の発生母地になることがあるという。

　可能性があるから、定期的に検査をといわれる。

　実際　まだ治療法もないようで、診断するには生検のようです。

　いずれにせよ　代謝異常が原因なのでダイエットするしかないようです。

　次に筋電図にいきます。

　　電極を手と足につけて、電流流して神経の伝達速度を見るのですが

　わかりやすくいうと低周波治療器を何倍かにしたような感じです。

　体がびくっと勝手に動くのが気持ち悪いのと、音がバチというのがいやな感じです。

　結果は大丈夫。

　　肝臓だけだな～。　肝機能の数字的には大分改善されてきていて

　　　ほとんど正常値になっているので、あとはダイエットで

　内臓脂肪を減らしていくしかないようです。がんばらないと！！


　検査終わって帰ってくると昼前です。

　担当看護師さんから自己血糖測定の機械をもらいました。

　　（実際には病院から借りる形になります。）



　初めてのマイ測定器での測定！！

　昼食前血糖測定

　　SMBG　１４５　mg/dl

　　まずまずというところでしょうか。。

　　　インスリン超速効　６単位　自己注射

　《本日の昼食》

　米飯　１５０ｇ
　焼き豚　ゆずぽんず
　中華スープ
　きゅうり漬け
　マンゴー　（冷凍もの？）

　　焼き豚は結構油多目でした。。

　　昼ごはん　ちょっとご飯残してみました。

　　　カーボカウントの事調べてみて、炭水化物減らしてみて

　　どうかみてみたくなったもので。。。

　日本ではデータがまだないため、行っているところは少ないみたいです。

　日本の特徴として、保守的なので積極的にこういうことを変えようとは

　　できないことが多いんですよね。とくに医学会はそうなのかもしれない。

　そして運動へ。　４０分歩くがあまり汗をかかなくなった。

　妻がお見舞いに来てくれたので、さらに運動にでかける。

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入院７日目

　昨日は肝臓の事が気になって、12時くらいまで起きていました。

　　でも６時起床　割とぐっすり眠れました。

　体重　７８．６ｋｇ

　少し下がってきました。運動効果も出てきたか？

　　肝臓のことは気にしても仕方がない、やることをやるだけだ！

朝７：３０　ターゲス　１本目　採血
　
　　　すこし血液おすそ分けしてもらってSMBG　１５９　mg/dl

　早朝空腹時血糖も落ち着いてきた。高めだけど・・・・

　今日は食後運動しっかりやるぞ～　といっても

　外出できるのは二回まで。。

　昼と夜に回すか・・・

　　　インスリン超速効　１０単位　自己注射

　《本日の朝食》

　　　米飯　１５０ｇ
　　　大和煮
　　　浅漬け
　　　のり
　　　味噌汁
　　　牛乳



　　　ゆっくりたべておなかいっぱい！

　　ごはんが多いよう感じだ。。

　そして　院内散歩　だが　今回は少し違う

　　階段の上り下りを加えてみた。

　　　正味３０分くらいの運動だけど、結構汗かいた・・・

　そして二本目のターゲス

　１０：００　SMBG　１８９　mg/dl

　　食後二時間値としてはこんなものか。。

　ちょっと今日はブログがんばった！写真も少し入れてみた。

　三本目　ターゲス

　１１：３０　SMBG　１５０　mg/dl

　　数値にばらつきがなくなってきた。。

　　こんな高めで安定してしまうのか？　ちょっと心配・・

　インスリン超速効　６単位　自己注射

　《本日の昼食》

　　かぼちゃ食パン　８枚切り２枚
　　マーガリン６ｇ
　　トマト煮
　　ジャーマンポテト
　　アップルティ
　　すいか




　　　ジャーマンポテトってこんな料理だったっけ？

　こんどは外出して運動～♪

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入院中の検査結果（まとめ）

　後一泊で入院生活もおしまいです。

　　大分仕事に穴を開けてしまったので、取り返さないといけません・・・

　今日は特に検査はないので、入院中の結果をまとめたいと思います。


　採血採尿　検査

　　　　　　　　空腹時血糖値　　中性脂肪　　HDL－Ｃ　ＬＤＬ－Ｃ　　グルコアルブミン
　　　　　　　　　　
　６／１８　　　　　２５２　　　　　　　１２１　　　　　４９
　６／１９　　　　　３２８　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３２．４
　６／２２　　　　　２００　　　　　　　１０５　　　　　４８　　　１６７
　６／２５　　　　　　　　　　　　　　　８６　　　　　　５４　　　１４０　　　　　２９．８

　　　抗ＧＡＤ抗体　（－）　　　抗インスリン抗体　（－）
　　　ＲＦ（リウマトイドファクター）　（－）　　　抗核抗体　（－）

　　Ｃ-ペプチド　１．８７　
　　Ｃ-ペプチド（２４Ｈｒ蓄尿）　１４７

　　　　　　　ターゲス　６／２５

７：３０　　　　　　１８３
１０：００　　　　　２１０
１１：３０　　　　　１５１
１４：００　　　　　１１７
１７：３０　　　　　１３０
２０：００　　　　　２１６　
　
　　　　尿検査

　　　　　　　　尿糖　　　　尿蛋白　　　尿ケトン　　比重

６／１８　　　　３＋　　　　　　＋　　　　　３＋　　　１．０４９
６／１９　　　　３＋　　　　　　－　　　　　　－　　　１．０４１
６／２２　　　　　±　　　　　　－　　　　　　－　　　１．００５

　　　ＡＬＢ指数　　４．６
　　　Ｃｃｒ　　　　　１１８．７


　一週間にしては大分改善されたかと思います。

　　　コレステロールが大きく下がったのでとてもうれしいです！

　あとは入院中の血糖（ＳＭＢＧ）をまとめます。
　　

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入院８日目

　朝　６時起床　少しのどが痛い・・・　

　　　おそらくは空調のせいだろう。とても乾燥している。。

　体重　７８．８ｋｇ　　もっと下げなくちゃね。

　朝前血糖測定

　SMBG　１５２　mg/dl

　なんか高めで落ち着いてきました。

　　今日から寝る前の持続型が２単位増えるので、それで下がるかもしれません。

　インスリン超速効　　１０単位　自己注射

　《本日の朝食》

　米飯　１５０ｇ
　糸昆布煮
　焼きかまぼこ
　ふりかけ
　味噌汁
　バナナ



　　　やきかまぼこみたいな練り物好きなんだよね～～

　今日は朝一に入浴！

　　その後　院内を散歩　しっかり階段を７階分あがりました。

　結構汗だく・・・

　退院処方を薬剤師さんが持ってきてくれました。

　　　検査キットは１日４回やると足りなくなるので、一日おきとのこと

　　　たしか保険適応で出せる分には限界があったっけ・・

　　　足りない分は買うことにしよう！　やっぱり測定したいからね。

　入院中はずっと蓄尿でしたが、今日から解除～　らくになります。

　昨日のターゲスで、昼前より昼後のほうが血糖が低いため、昼前のインスリンが

　　減量になりました。　６単位　から　４単位へ。。

　　全部で２０単位くらいまで下げられると、内服に変えられるかもとのことでした。

　　　すい臓　しっかり休んで　またがんばってくださいね！！

　昼前血糖測定

　　　　SMBG　１４５　mg/dl

　昼前にしてはまずまず・・

　　　今日からインスリン超速効　４単位に減量　自己注射

　《本日の昼食》

　　　焼きそば
　　　スナップエンドウ
　　　牛乳



　　　久しぶりにコンビニみたいな食事・・・

　　　炭水化物多いだろうな～・・

　その後　一時間　外出　散歩

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入院９日目 最終日

　朝　６：３０　に起床。

　　　６：００の合図に気がつかないほど良く寝てた。

　　　今回は乾燥対策として、寝る前にぬれたタオルを掛けておいた。

　　　のどは大丈夫だ。。

　１０：００に退院なので、それまでゆっくりする。

　　　シャワーは帰ってからだ！　久しぶりに我が家のお風呂に入りたいから♪
　
　　一週間と少しの入院だったけど、けっこう　検査結果におびえたり

　　　色々考えて落ち込んだり、精神的には結構こたえた。。。

　　　　でも、その苦しさを忘れると　また入院しないといけないことになるので

　　忘れずに生活していきたいと思う。
　
　　　現実的には、外食もすることがあるだろうから血糖測定しながら

　　　　食べるもの　食べる量を決めていくしかないと思う。

　　　　（けっして食べられないわけではないのだからね）

　　　退院したら、いろんな食べ物で血糖トライアルやりますので

　　　　　　　楽しみにしていてください。（まだ　そんなには攻められませんが＾＾；）

　体重　【７８．８】ｋｇ

　　朝飯前血糖測定
　
　　　　SMBG　血糖値【158】mg/dl

　　　　持続型が増えたのにな～　そんなに急には下がらないってことですね。

　　　　地道に地道に・・　まずはダイエットから！

《本日の朝食》　





　　入院してから、運動について考えていました。

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