糖尿病：糖尿病になりまして：SSブログ

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糖尿病で約１０日入院したときの入院費　 [糖尿病]

　いったいいくらになるのでしょう？

　　　ちなみに今いる部屋は差額ベット代があり（＞＜；）

　　1日　６３００円（かな？）　とられます。

　　　ビジネスホテルなみですね。。。

　　後は治療費はおそらくDPCなのである程度決まっているでしょうけど・・・

　　会計待ちです。　暫くお待ちください（わかりましたら　お知らせいたします。）

　　　皆さんここら辺が興味あるし、心配だと思います。（いったいいくらかかるんだろう？）

会計でました！！

2009-06-27 08:47 nice!(2) コメント(0) トラックバック(0)

退院1日目　　 [糖尿病]

　会計を終えて、お昼前に帰ってきました！

　やっぱり我が家はいいなぁ～～

　　さっそくお風呂にお湯を張ってバスタイム！！

　のんびり～～

　　時間を気にせず、ゆったりできました♪

　帰ってきてからの初めての食事

　　昼前血糖測定

　　初めての家での測定。。いろいろ準備が整ってないので
　
　　　もたつく・・・

　SMBG　９８　mg/dl

　おお～～　家に帰ってきたほうがいいじゃない！

　　　気分的なものかな。。

　　そして昼ごはん！

　　全部で４８０Kcal　　ちょっと少な目かなと思いますが、

　　まずはこんな感じで！

　　退院してからはじめてのお買い物にいきました。

　入院中に届いていた　Wii　RESORTの　モーションプラスを1個買い足すのと、

　血圧計　そして健康日記！！　ジョーバは今は売れてないみたいで、

　　店頭になく　あきらめました。。　他で運動することにしよう！

　血圧計はこれ

オムロン　自動血圧計　HEM-6050

出版社/メーカー: オムロンヘルスケア株式会社
メディア: ヘルスケア&ケア用品

　ちなみにうちで使っている体組成計は、ちょっと前にかったこれ

TANITA 体組成計左右部位別インナースキャン50V ネイビーブルー BC-621-NB

出版社/メーカー: タニタ
メディア: ホーム&キッチン

　今後は　これらでちゃんと体のことを管理していきたいと思います！

後は夕飯に追記します。

　でも　やっぱり人ごみは疲れますね。。。

タグ：糖尿病運動療法インスリン食事療法

2009-06-27 18:58 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
共通テーマ：健康

写真や検査結果　追加しました　 [糖尿病]

　日に日にアクセスがアップしていて、とてもありがたく思います。

　　がんばって治療とブログやっていこうと思います。

　　　これからもよろしくお願いいたします。

　帰宅してから写真の整理をして、とりあえず　入院中の食事や

　　入院前の検査結果を追加しました。

　まだ　携帯で撮った写真は修正してないため乗っけられないのですが、

　おいおい載せていきますのでよろしくお願いします。

　　今日は６時に起床。　習慣になりつつあります。

　というか昨日も十時半くらいにはもう眠くて、起きてられない感じでしたから。。

　おなかのすき具合は、そんなにひどくなく

　　　はらへった～～～って感じではないようです。

　朝起きて　主食を抜けば糖尿病は良くなる　実践編　をよんでました。

　糖質制限食　とても興味がありますね。　

　意識してちょっとずつ　ご飯は少なくしていきたいと思います。

　　

主食を抜けば糖尿病は良くなる! 実践編

作者: 江部康二
出版社/メーカー: 東洋経済新報社
発売日: 2008/01/31
メディア: 単行本

　今日の血糖などはまた　後ほど。。

2009-06-28 07:12 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)

退院２日目　朝　 [糖尿病]

　本日の体重【78.05】Kg

　　　　体脂肪率　２６．８％　内臓脂肪レベル　１２
　　　　基礎代謝　１６１９Kcal　４７歳相当・・・

　　　昨日の夜よりはいいかな。

　朝食前血糖測定

　SMBG　１７５　mg/dl

　たかいよ～～　昨日の寝る前が高かったから、なんとなく予感はあったけど・・・

　夕飯はちょっと考えないとね。　炭水化物（特にごはん）はやっぱりだめなのかもね。

　　それと昨日は夕食後の運動をあまりしていなかったのも良くなかったかな。

　インスリン超速効　１０単位　自己注射

　今日の朝食

　　　すいません　＞＜；　写真撮り忘れてしまいました。

　　トマト　２片
　　卵焼き　卵1/2
　　キャベツサラダ
　　八枚切りパン　１枚
　　豆乳ヨーグルト

　でした。

　　　朝食後には犬の散歩　４０分　（結構ジョキングでした。。）

　　して、食後　１時間半後　に血糖測定してみました。

　　　SMBG　１１０　mg/dl

　　結構下がりました。　インスリンが多いのかもしれませんが、

　　どのくらい運動の影響があるのでしょう？

　　　私の場合　結構　運動すると　血糖値下がるみたいです。

　　　糖尿病教室ではそんなに大きくは変わらないと（変わっても１０～２０）いってましたが

　　食前　１７５　で　食後　１１０　だったら　結構下がっていると思いませんか？

2009-06-28 10:12 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)

退院２日目　昼～夜　（初めての低血糖）　[糖尿病]

　散歩から帰ってきて、しばらく横になっていたら、

　　１１：３０ごろから、なんとなくそわそわしてきて

　　冷や汗のようなものが・・・・

　もしかして！　これが　うわさの低血糖症状なのか！！

　と少し早めに昼前血糖測定

　　なんと　SMBG　５７　mg/dl

　たしかに指先が震えるし、おなかも空いている。　やっぱりこんな感じなんだ～って

　落ち着いている場合ではない！　ブドウ糖も持っていたんだけど、

　なんとなくあめ玉を試してみたくなり、アメを３つたべました。

　　そうこうしているうちに、妻が早めにお昼をつくってくれたので

　　昼食にすることにしました。

　《本日の昼食》

　なんとか昼食を食べて落ち着きました。

　ちなみにお昼はミールタイムのカレーです。商品はこちら　注文もできます。
　写真をクリック！
　　　↓

　　　はじめての低血糖だったので、正直　すこしあせりました。

　まぁ　意識が遠くなるまでにはいたらなかったので、なんとかなりました。

　　ふぅ～　びっくりびっくり。

　午後は電気屋さんへお買い物。。

タグ：糖尿病運動療法食事療法

2009-06-28 14:35 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
共通テーマ：健康

消耗品ってたかいですよね。。　[糖尿病]

　糖尿病になって、色々お金がかかるようになりました。

　　ひとつは今回みたいに入院になると入院費ですし、

　　毎月の通院費　診察費　薬代

　　そして　自己血糖測定の消耗品！！

　前にも書きましたが、保険の範囲だと、毎日何回も計れません。

　　どうしても知りたい場合は追加して買う必要があるのですけど・・・

　結構高い！！

　　　私が使っている器械は　テルモのメディセーフミニですが、

　　　　　　血液を出すための針　と　測定器につける測定チップ　です。

　　針のほうは３０本入りで　５００円くらいですが、

　　　測定チップは２５個入りで　３０００円もしました！

　　そんなに毎回計っても入られないかな。。。

血糖値測定器・血糖測定器メディセーフミニで使用できるセンサー。【血糖測定器消耗品】メディセーフチップ30個入(メディセーフミニ専用センサー)【0922PUP2】

ショップ: 健康こだわりマーケット
価格: 3,780 円

テルモの血糖測定器メディセーフミニで使用できるランセット。【血糖測定器消耗品】メディセーフ針30本入(メディセーフミニ専用ランセット)【0922PUP2】

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価格: 504 円

血糖値測定器・血糖測定器　幅広く利用されているテルモ製★送料無料★メディセーフミニ　本体単品

ショップ: 健康こだわりマーケット
価格: 12,306 円

　　ってな感じです。　

　　自分の血糖を知ることが、まず食生活に対する認識を高めると思うんですが。。

　　なかなか　国の医療費も厳しいらしい・・・・

　　とりあえず　感じがつかめるまでは計りたいですからね。。

2009-06-28 18:50 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)

退院２日目　夜～　[糖尿病]

　昼前の低血糖のときにあめ玉３つ食べたのが気になりますが。。。

　夕食前血糖測定

　　SMBG　１３２　mg/dl

　まずまずのところですね。　

　やっぱり食前血糖値が低いと、あがってもそこまで高くならないようです。

　《本日の夕飯》

　買って来たデジカメ初仕事です。

　　ちょっと色合いが悪いけど、光の加減かな？

　　ナスのはさみ焼きです。　ひき肉たっぷり！！

　　でもごはんも食べたから、炭水化物（糖質）も多いかな～　

　うちのごはんは十種雑穀ごはんです。食物繊維たっぷり！

　　　夕飯は５５５Kcalでした。

　　　　その分運動で消費してやる！　昨日はあまりやらなかったからな。

　今日は昼過ぎから雨が降ってきて、散歩には行けないので

　　Wii　の中でも割と運動強度が強い　シェイプボクシングをやりました。

　　３０分くらいやりましたが、万歩計で３０００歩くらいの運動でした。

　　実際は散歩より汗だくになるんですが・・・

　　　フットワーク　しながら　ボクササイズなので、上半身と下半身両方動かせます！

　じつは運動療法につかえるのでは？と思っています。　（有酸素運動だし）

　　

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット!

出版社/メーカー: ロケットカンパニー
メディア: Video Game

　いっぱい汗かいたので、シャワーを浴びて　一息・・・

　あ　また夕食後のコレステロールの薬わすれた。。　と気づいて飲む。

　　　習慣がなかったから忘れちゃうよね。。

　　ちなみに夕食後二時間もはかってみました。。。

2009-06-28 22:07 nice!(1) コメント(0) トラックバック(0)

職場復帰（退院３日目朝～夕）　[糖尿病]

　今日から仕事復帰です。

　　一週間も穴を開けてしまったから、結構大変です。　体が・・・

　
　６：００起床　大体　習慣になりつつあります。

　　体重【７８．４】ｋｇ

　　体脂肪　２８．１％　内臓脂肪レベル　１２．５

　　基礎代謝　１５９９　５１歳相当・・・・

　　　筋肉量　５４．４ｋｇ

　血圧　１０１／６９　脈拍　７６

　　うだうだしながら、朝ごはんを待つ・・

　　この時間帯に運動したいのだが、食前は低血糖になるのが怖いので

　　まだ運動できません。もうすこし、自分の体が把握できたらやってもいいかな。

　　でも　早朝の散歩は心筋梗塞、狭心症のリスクがあるとのことで、ちょっと心配。

　　　おそらく脱水になるということなんでしょうけど。。

　７：３０　朝食

　　　朝食前血糖測定

　　　SMBG　１５３　mg/dl
　
　朝はこのくらいの数値で落ち着いてしまいましたね。。

　　ここからは地道なのかな？

　　　《本日の朝食》

　　　食パン　一枚　（八枚切り）
　　　卵焼き　（卵1/2）
　　　チーズ　１８ｇ
　　　トマト　　７０ｇ
　　　野菜スープ
　　　豆乳ヨーグルト
　　　牛乳　１２０ｍｌ

　　　　４０９Kcal

　歩いて職場まで、大体２０分弱　早足で歩く。

　今日からカロリズムをつけている。割とお気に入りです。

　　座って仕事することが多いので、その分の消費量も表示してくれます。

　

　
　　

タニタ活動量計カロリズム AM-120-MB メタリックブラック

出版社/メーカー: 株式会社タニタ
メディア: ヘルスケア&ケア用品

　職場について、皆さんに　ご迷惑おかけした代わりに甘いものを。。

　　暫くぶりに仕事！　う～ん　ペースがつかめない。

　　動いてないのに、結構疲れる・・・

　　結局　午後の部が終わったのは１３：００前になってしまいました。

　昼前血糖測定

　　SMBG　１１１　mg/dl

　　まぁ　座ったままにしてはまずまずかな。

　　実際　ちょっと低血糖かなと思うこともあったんだけど、結局　このくらいの数値でした。

　お昼はお弁当！

　　　　《本日のお昼》

　　ごはん　１５０ｇ
　　もやしのカレー風味
　　牛肉の野菜巻き
　　バナナ　１本

　　　　　　　　　５２０Kcal　です。

　ほんとは　この後　散歩に行きたいんだけど、時間がなく午後の部へ・・・

　

タグ：糖尿病運動療法食事療法

2009-06-29 18:22 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
共通テーマ：健康

運動の効果を検証（退院３日目夕～）　[糖尿病]

　夕飯前（１９：００）の血糖値は１０１でした。

　その後　夕飯をゆっくり食べて、

　　２０：１５　血糖測定　２０２　mg/dl

　　　１０１あがっています。　ごはんも食べてますから、こんなものでしょう。

　　　ここから運動にいってきます。軽いジョギングとウォーキング　２５分くらい。

　　　割と汗いっぱいかくかんじ。

　　帰ってきて血糖測定

　　２０：５０　血糖測定　１４３　mg/dl

　　　　食後二時間に値しますが、これならまずまずです。

　　　運動することで、時間経過もあるでしょうが、６０下がりました。個人差はあると思いますが、

　　　私の場合は結構　運動することで血糖値下がることが多いです。

　　ですが、食後高血糖が良くないという考えからは、全然だめです！

　　思ったより吸収が早かったというのが感想ですが、ゆっくり３０分くらいかけて

　　食べてますので、食べてすぐ運動しないと食後の高血糖に対しての運動の

　　意味がないということになります。

　食べてすぐ運動はあまりやりたくないのですが、炭水化物を減らすか

　　　すぐ運動するかという選択になりそうです。

　寝る前血糖測定

　　　SMBG　１５２　mg/dl

　　　インスリン持続型　１０単位　自己注射

　あれれ　何かが吸収されたかな？？　まぁ誤差範囲かな。。　さっきより高いし＞＜；

　　体重　７９．４０　Kg　　　体脂肪　２９％　内臓脂肪　１３

　　　基礎代謝　１６０１Kcal　　　筋肉量　５３．４５Kg

　　　血圧　９８／６４　脈拍　７６

　　今日の歩数　１０４６２歩　消費カロリー　２７２５Kcal　摂取カロリー　１４７６Kcal

　横ばいですね～　正直　運動して　カロリー制限しているんだから

　　もっと体重落ちてきていいと思うのですが。。

　　　せっかちはダメですね　＾＾；
　　
　　　今日は仕事始めで結構疲れました。。

　　明日は朝から血糖下がっているといいなぁ　できれば１３０以下になってくれ！！

　と祈りながら　寝ることにします。

　　みなさま　おやすみなさい　ZZZ

2009-06-29 21:04 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)