夏旅行１日目（退院１８日目）

　朝ご飯食べて、いざ出発です！

　　だいたい車で２時間半くらいの予定。

　　途中でお昼ご飯になりますから、それも考えながら出発です。

　　さすがに夏休み前の平日！道はがらがらでした。


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　何年かぶりのアクアライン～　そういえば通行料安くなったんですっけ。。

　海ほたるで途中休憩♪　でもお昼にはまだ早いのでペットの休憩のみ。。

　今回の目的地は館山です。　アクアラインから館山道へ。

　　館山道の途中のハイウェイオアシス？で昼食。

　　屋外での血糖測定

　１２：２０　SMBG　８４　mg/dl

　　　朝から運動はしてないんですが、車の運転で下がるのでしょうか？

　　インスリン超速効　４単位　自己注射

　《本日の昼食》

　

　いわゆるサービスエリアでは、炭水化物のメニューがほとんどのようです。

　　そのなかでもたまたまあった、総菜屋さんで糖質の少なそうなものえらびました。

　　　油ものが多くなっていますが。。。　これとおむすびを一個食べました。

　　　おむすび結構大きかったので、食べ過ぎた～っていう感じでした　＞＜；

　食事も一段落したところで、ペンションへ。

　今回のお宿は　ペンション　The K-9　です。

　　ここはペンションに芝生のドックランが３３０坪あります。　いままで大きいドッグランは

　　いったことがなかったので、初めての経験です。

　館山道をおりて、一般道でペンションへ。　信号も少なく、車も少なかったので

　　　比較的スムーズにこれました。結局、休憩も含めて３時間くらいでつきました。

　お部屋に荷物を置いて、早速ドッグランへ・・・

　　　　　（ちなみにこの模様はペットのブログで書いてます。）

　　大きなドッグランにきれいな芝生が覆っていて、とてもきれいでした。

　　そんななかを颯爽とかけるペットをみながら、ビール飲んじゃいました。




　　地ビールがいくつかあったのですが、一番ローストの強いものを選んでいます。

　　とくに糖質は気にしていません＾＾；

　当然　糖質とったら運動！　犬と一緒に芝生をかける！歩く　つかれる～！

　　１時間半くらい遊んで、夕飯へ。

　昼ご飯　カロリーや糖質量がよくわからないもの食べたので

　　血糖値心配です。（ビールも飲んでるし・・）

　１８：３０　夕食前血糖測定

　　　　SMBG　１００　mg/dl　　

　　意外といいじゃないですか？　これなら旅行も楽勝かな？

　　一応　念のため　２単位増量

　　　インスリン超速効　８単位　自己注射

　《本日の夕食》



　いろいろたべました。　ちなみにご飯は五穀米です。

　　量は事情をいって１００ｇにしてもらっています。

　結構ボリュームありました。　おなかいっぱいです。

　食後の運動は外が真っ暗なのでなし。　おいおい・・　寝る前はいくつになるのでしょう？

　２２：１９　寝る前血糖測定
　
　　SMBG　１２２　mg/dl

　　初日はこんな感じです。　車の移動も結構疲れるもので、かなり眠いです。

　　本日の歩数　７２７７歩　消費カロリー　２６８１Kcal　（タニタ　カロリズム使用）

　　インスリン持続型　１０単位　自己注射

　　明日は海岸線ドライブして、海水浴もどきに行ってきます！！

　　　おやすみなさい～


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タグ：運動療法 糖質制限 食事療法 ペット 糖尿病 ペンションThe　K-9