アイスクリームに挑戦！（退院１２日目）

　夕食後の散歩に行ってきました。約一時間２０分。。

　　そろそろチャレンジしてみたいなぁ～とおもい、アイス買ってきました！



　カロリーは２３８Kcal　炭水化物は２７．７ｇです。

　　計算上は　２８×３で　約９０位　血糖が上がる予定です。

　とりあえず寝る前血糖測定もかねて、アイス食前血糖測定

　　２２：１０　SMBG　１０５　mg/dl

　　　そしてアイス食べます！　食べてしまいます。。

　　　なんだろうこの罪悪感は・・　でも食べちゃいます。

　　　久しぶりに食べると結構甘いですね～♪　おいしいですけど、

　　　もっとあっさりしていてもいいような気がします。　

　　　　　それで糖質下げてくれるとうれしいです！！

　　　って言ってる間に食べ終わりました。　ごちそうさまです。。

　
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　　３０分後に血糖測定しますが、その間に寝る前の自己注射

　　　インスリン持続型　１０単位　自己注射

　　これはアイスにはほとんど影響しないでしょう。。さぁどこまで上がるのか？

　２２：４０　アイス後３０分

　　　SMBG　９８　mg/dl

　　あれれ　下がりました。　何でだろう・・　

　　　持続型のインスリンが効くわけないし。。謎です。

　　　つぎの３０分後までにお風呂に入ってきます。

お風呂も入ってさっぱりしたところで、一時間後

　２３：１０　アイス後　１時間

　　　SMBG　１０１　mg/dl

　　なんだぁ　あまり上がらないよ＾＾　

　　もしかして、ピークはやっぱり二時間後にくるのかなぁ？

　　　他の人のブログとかみると、結構一時間後には上がっているんだけど・・

　次は１時間半後ですね。

　２３：４０　ちょっと眠くなってきました。でも明日は休みなので。。

　　SMBG　１４０　mg/dl

　　１時間半でようやく上がってきました。　次の２時間後まで計って寝ることにします。

　２４：１０　アイス後２時間

　　　SMBG　１４２　mg/dl

　　下がるところまでみれませんでしたが、おそらくここら辺がピークでしょう。

　　ということにさせてください＾＾；　あとは明日の朝の血糖で・・

　さすがに眠いので、もう寝ます。

　　　今日の歩数　１４８４２歩　消費カロリー　３０８３Kcal

　　　摂取カロリー　１８１６Kcal　（アイス含む）

　それでは皆さんお休みなさい。　また明日～　ちなみに明日は外食です。

　　　おやすみなさいZzz

　
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タグ：糖尿病 実験 アイスクリーム 血糖 食後３０分 食後１時間 おやつ