８０Kcalアイスで血糖測定（退院２２日目）

　７：００起床

　体重　７８．２５Kg　体脂肪　２６．６％　体脂肪　１２

　筋肉量　５４．５Kg　基礎代謝　１６２９Kcal　４６歳相当

　なかなか７７Kg台にならないです　＞＜；


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　７：５０　朝食前血糖測定

　　　SMBG　１３２　mg/dl

　　　朝　高いよ～～　なんでだろう？？

　　インスリン超速効　９単位　自己注射

　《本日の朝食》



　今回初の野菜パンです。　ライ麦パンより糖質すくないです。

　　　４５４Kcal

　歩いて通勤・・・・

　　午前中でお仕事おしまい！！

　　ちょっと近くの駅まで散歩。当然すれ違い通信・・・・

　　結構すれちがえるもので、７人とすれちがいました。

　１４：１０　昼食前血糖測定

　　　SMBG ９５　mg/dl

　おお～　１００切りました！　ちょっと時間が遅かったからかな？

　　インスリン超速効　４単位　自己注射

　《本日の昼食》



　　外で買ってきたものです。なるべく糖質の少ないものを買ってきてくれました。

　８３９Kcal　おお～～　たかい！！

　ちなみに　１７：２５　SMBG　１３１　mg/dl

　　食後にしては、まずまずでしょうか？

　　今日は夕食後に８０Kcalアイスを再び　挑戦して血糖測定したいと思います！
　夕飯前にちょっと散歩　２０分

　１９：５０　夕食前血糖測定

　　　SMBG　８６　mg/dl

　いいですね。

　　インスリン超速効　６単位　自己注射

《本日の夕飯》



　４２０Kcalです。　チーズも少しいただきました。

　食後に８０Kcalアイスいきます！！



　まずは食前　２０：４０　SMBG　１０５　mg/dl

　　今日はラムレーズン！　マルセイのバターサンドみたいな味がします。

　　　前にも書きましたが、これで８０Kcalならいいですね。

　食後３０分　１１１　mg/dl
　食後１時間　１５０　mg/dl
　食後１時間半　１３８　mg/dl
　食後２時間　１３７　mg/dl


　　一応　食後にアイス食べましたが、１５０がピークのようです。

　　　ちょっとだらだらと高血糖が続きますが、運動してないためでしょうか？

　　インスリン持続型　１０単位　自己注射

　　明日の朝の血糖値はいくつでしょうか？

　今日の歩数　８７２８歩　消費カロリー　２３９０Kcal

　　それでは皆さんおやすみなさいZzzz・・・

　
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タグ：糖尿病 運動療法 食事療法 ８０Kcalアイス